BEJELENTKEZÉS

Jóga hatásai

Tavaszi jóga kihívás Csömörön – egy kis lendület, ami sokat adhat

Szerző:
Tavaszi-joga-kihivas-csomoron

Ahogy jön a tavasz, valahogy minden megmozdul körülöttünk.Több a fény, több az energia, és bennünk is megjelenik az érzés, hogy jó lenne egy kicsit újrakezdeni. Nem nagy dolgokra gondolunk.Csak visszatalálni egy jobb ritmushoz. Erre született a Tavaszi jóga kihívás a Helló Jógában Csömörön. Mi ez a tavaszi jóga kihívás? Egy egyszerű játékos rendszer, ami segít abban, … Olvass tovább

Hogyan hat a jóga az egészségre? -Fiziológiai hatások érthetően

Szerző:
Jóga hatása a testre

Nem csak nyújtás történik Sokszor úgy gondolunk a jógára, mint egy kellemes, lassú mozgásra, ami jól esik a testnek. Például egy gerincjóga óra egészen más élményt ad, mint amire elsőre számítottál. Ez részben igaz.De közben sokkal több történik. A jóga nem csak az izmokra hat.Hanem az idegrendszeredre, a légzésedre, a keringésedre — vagyis arra, hogyan működik … Olvass tovább