A kamaszkor tele van változással, kihívásokkal és sokszor stresszel.

Az Aerial Tini Jóga egy olyan biztonságos tér, ahol egy órára mindez háttérbe kerülhet.
A puha hammock (jógahinta) megtart, miközben játékosan fejleszt.
Az órák során erősödünk, nyújtunk, hintázunk és fordított testhelyzeteket is
kipróbálunk – mindig a saját képességekhez igazodva, versengés és teljesítménykényszer nélkül. Az aerial jóga fejleszti az erőt, az egyensúlyt,
a koordinációt és a hajlékonyságot, miközben tehermentesíti a gerincet, javítja a testtartást, és kedvezően hat az idegrendszerre.

A gyakorlás segít oldani a stresszt, növeli a koncentrációt, fejleszti a testtudatosságot, valamint önbizalmat és sikerélményt ad.
Az óra végén egy rövid, lebegős relaxáció segít megérkezni a nyugalomba, feltöltődni és lecsendesíteni a rohanó hétköznapokat.

Amit az Aerial Tini Jóga adhat: 

erősebb, rugalmasabb testet
 egészségesebb testtartást és tehermentesebb gerincet
jobb egyensúlyt és koordinációt
 nagyobb önbizalmat és testtudatosságot
stresszoldást és feltöltődést
egy elfogadó közösséget, ahol önmagad lehetsz 

Előképzettségre nincs szükség – csak egy kis kíváncsiságra és nyitottságra. Mert néha éppen arra van a legnagyobb szükség, hogy egy órára kiszálljunk a mindennapokból, és újra kapcsolódjunk önmagunkhoz.